לאחר שזכה להצלחה רבה הספר “קל טעים ובריא מטבח בריא בלי תירוצים” עכשיו בגרסה דיגיטלית במחיר מיוחד לחגים.
מאת גלית שלגי. יוצרת רב המכר “מתוקים ובריאים”.
ספר חובה בכל בית שילווה אותך כל השנה!
100 מתכונים מתכונים משובחים המסייעים בחיזוק הבריאות, בירידה בריאה במשקל ובניקוי רעלים.
עכשיו בגרסה דיגיטלית ונוחה ישירות לנייד או למחשב שלך!
ספר ראשון מסוגו בישראל, המציע דרך כיפית וטעימה להפוך את המטבח שלכם לחגיגה של בריאות- בקלות ובהנאה.
זה הספר שיעודד אתכם לאכול טוב יותר ולדאוג לעצמכם (ולאלו שאתם אוהבים) בדרכים פרקטיות לחיים העמוסים.
זהו לא רק ספר בישול. זהו גם ספר הדרכה פרקטי לשינוי הרגלים לאורח חיים בריא,
המכיל מדריך איך לנהל מטבח בריא וחסכוני,
איך להתארגן נכון כך שתמיד יהיה לכם אוכל בריא בבית
איך ליצור הרגלים בריאים
ולעודד אכילה בריאה בקרב המשפחה שלכם.
הספר מחולק לפרקים. כל מה שתצטרכו זה לבחור את הפרק שמעניין אתכם ופשוט להכין.
מפרקי הספר:
- ארוחות בוקר בריאות
- ארוחות צהריים וערב בריאות
- נשנושים וקינוחים בריאים
- ארוחות בריאות לצמחונים ואוכלי כל
- ארוחות סלט
- ארוחות בריאות לאחר אימון
- אירוח בריא
המתכונים בספר מתאימים לאוכלי כל, לצמחונים, טבעונים, לרגישים לגלוטן, סכרתיים, ובעצם לכוולם!!
המתכונים ידרשו מכם זמן הכנה של 5-20 דקות בלבד, ממש כאלו שאפשר להכין תוך כדי עשיית דברים נוספים.
